We gaan het weer proberen. Nadat het sporten in oktober en november van vorig jaar redelijk effectief bleek, kwam in december de klad erin. Waarom? Nou de decembermaand was erg druk op het werk. Daarnaast was ik ook nog eens een weekje in Nederland tijdens de kerstdagen. En dus waren er ook nog de kerstdagen. Te weinig bewegen en te veel eten dus. Dat werd ook nog eens voortgezet in de eerste dagen van dit jaar. Vanaf 10 januari was er familiebezoek en dat gaat je ook niet in de ruime kleren zitten. Nog meer reden om te eten en drinken natuurlijk en om mezelf te verwaarlozen…
Vanochtend woog ik bij de fysio dus 119 kilogrammen schoon aan de haak. Hoogste tijd om er weer iets aan te gaan doen en dat gaat dus vanaf morgen gebeuren. Iedere ochtend moet er gelopen en gefietst worden om op die manier wat meer te verbranden. Daarnaast gaan de frisdrank en de alcohol voorlopig in de ban en wordt er vanaf vandaag in Huize Lether gezond gegeten. Dit alles om de doelstelling van een gewicht van 95 kilogrammen aan het einde van het jaar te kunnen bereiken. Of het gaat lukken? Natuurlijk!!!
Gaat je inderdaad lukken, en anders doe je er een training bij: elke dag “even” naar Klein Bonaire zwemmen en weer terug
Weet zeker dat je dan ook nog eens een reuze conditie eraan overhoudt
Hoewel…fietsen, hardlopen en zwemmen komt aardig in de buurt van trainen voor triathtlon of de Iron Man